Nuestro Blog

Conócenos

Para que ir si no tengo ganas

A veces esta es nuestra excusa perfecta para dejar de disfrutar del deporte, y otras muchas cosas y sus beneficios.

Las tensiones del día, el ánimo, las preocupaciones y el cansancio que sentimos nos superan y nos matan las ganas de hacer algo que nos ayudaría con todo esto.

Es cierto, que sin la motivación adecuada resulta casi imposible que los deportistas se dediquen con la frecuencia, duración, intensidad, sobreesfuerzo y constancia que se requiere para conseguir objetivos.

Aún así, y aunque no cuentes con las ganas, la actitud o la motivación, haciéndote creer que no están, o están ocultas por como nos sentimos en ese momento, puedes encontrarlas en el camino.

¡Ve igualmente a hacer deporte! Porque a lo mejor no venían contigo cuando empezaste pero las encontrarás una vez que te pongas en marcha.

Las actividades como el deporte tienen la habilidad de ser reforzantes en sí mismas, por lo que nos benefician por el mero hecho de realizarlas.
Aunque no tengas ganas, ve y disfruta de los beneficios que te dará.

 

Lourdes Fernández Pachecho
Psicóloga
Lowfit Aljarafe

Conoce Lowfit RSC Centros Actividades Club de Ocio y Compras Blog Eventos

Accede a un Centro para ver su horario de actividades dirigidas o reservar tu clase.