El baile latino es mucho más que una simple actividad recreativa; es una expresión cultural llena de pasión, energía y movimiento. Surgió de la fusión de influencias africanas, europeas e indígenas en América Latina, dando origen a una amplia variedad de estilos como la Salsa, el Merengue y, por supuesto, la Bachata. Con su evolución a lo largo del tiempo, estos ritmos han trascendido fronteras y hoy en día son practicados en todo el mundo, tanto en clases como en eventos sociales y competencias.
Entre todos estos estilos, la Bachata ha experimentado un auge espectacular en los últimos años. Originaria de la República Dominicana, nació como un género musical romántico con influencias del bolero y el son cubano. Sin embargo, su evolución ha sido imparable, y hoy en día es uno de los bailes más populares en academias, discotecas y gimnasios. Grandes artistas como Shakira, Rosalía y Manuel Turizo han llevado la Bachata al mainstream, haciendo que cada vez más personas, especialmente los jóvenes, se animen a aprender sus sensuales y marcados movimientos.
Pero más allá de su atractivo musical y estético, la Bachata ofrece una serie de beneficios que van mucho más allá del simple hecho de bailar:
Un ejercicio para el cuerpo y la mente
Es un ejercicio cardiovascular que ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la resistencia y tonificar el cuerpo. Sus movimientos trabajan especialmente el core, las piernas y la coordinación, lo que contribuye a una mejor postura y flexibilidad. Además, al tratarse de una actividad de bajo impacto, es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Conexión emocional y reducción del estrés
La combinación de música envolvente y movimientos fluidos genera una sensación de relajación y disfrute, liberando endorfinas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Además, bailar es una forma de expresión, una vía para conectar con las emociones y mejorar la confianza en uno mismo.
Un baile que une a las personas
Al ser un baile de pareja, fomenta la comunicación, la empatía y la confianza. Además, las clases de Bachata crean espacios de convivencia donde se pueden conocer personas con intereses similares, mejorar la seguridad en la interacción social y disfrutar de un ambiente dinámico y acogedor.
En Lowfit podrás disfrutar de esta disciplina y otras tantas latinas, gracias a nuestras sesiones de Zumba, donde se entrena bailando ritmos latinos. Si aún no has reservado, coge cita para una sesión, desconecta, disfruta y entrena tu cuerpo.
“Recientemente, he tenido la oportunidad de impartir clases de Bachata en Lowfit Huelva, con una gran acogida por parte de los participantes. La experiencia ha sido enriquecedora, y he podido comprobar de primera mano cómo el baile latino no solo mejora la condición física, sino que también une a las personas a través de la música y el movimiento. Si estás buscando una manera divertida y efectiva de ejercitarte, ¡te invito a probarlo y sentir el ritmo en cada paso!” - Deborah Rosu, instructora de bailes latinos.
Deborah Rosu.
Técnico de sala en Lowfit Huelva.
Instructora de baile Latino.